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20.11.2020 | 歴史

脳に効く「睡眠学」 (角川SSC新書)

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発行元 春日五郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  宮崎 総一郎
    • レーベル:  角川SSC新書
    • シリーズ名:  脳に効く「睡眠学」
    • 発売日:  2013年02月05日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4330009988000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    大学病院が研究している「睡眠」について、一般生活で役に立つ知識を具体的な事例をもとに紹介する。たとえば、睡眠は脳内の記憶を整理し定着させる役割を担うが、では、効率的に記憶を脳に定着させるにはどうしたらいいか? これがわかれば「資格試験や英会話で学んだあとの眠り方」に応用できる。こうした、ビジネスや一般生活の場で役に立つ睡眠知識を、科学的・医学的な実験データをもとにわかりやすく解説していく。眠りの本質を理解すれば、生活の幅を広げることができる。

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睡眠に関する知識が盛りだくさんなのでタメになります。