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21.11.2020 | 歴史

筋トレセラピー

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発行元 船水 隆広 .

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    商品基本情報

    • 著者:  森 俊憲
    • 発売日:  2012年08月07日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4442823170005
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    「あること」を気にとめるだけで筋トレは継続できます。最重要な「モチベーションの保ち方」と「効果実感」を詳しく伝えます。3000人の悩みに応えた専門家が、

    「どうすれば筋トレが続くか」という問いを明快に解説! 

    筋トレは、あなたの人生を心身ともに別人に変えます。

    有酸素運動以上に、体を引き締めて理想体型になる近道が筋トレです。

    筋肉はトレーニングによって、 年齢に関係なく増強し、

    男性であれば、引き締まった体型が作られ、

    自分に対しての自信もみなぎるようになります。

    女性であれば、しなやかな体型が作られ、

    1、2サイズ小さい服も難なく入るというようなことが実現します。

    例え30代、40代、50代でも、自分史上最高の体を手にすることは可能です。

    本書を読めば、筋トレに対する苦手意識が取り除かれ

    新たな一歩を踏み出せるようになるでしょう

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